Água, uma grande aliada da Saúde Vocal

Você bebe uma quantidade de água adequada por dia?

Se manter hidratado é muito importante para saúde do corpo, mas se você tem a voz como instrumento de trabalho, o consumo de água se torna ainda mais importante.

Isso porque manter as pregas vocais hidratadas ajuda a conservar a saúde vocal.
Para a conservação da voz recomenda-se o consumo de 2 litros por dia, isso não quer dizer que basta tomar uma garrafa de uma só vez, o ideal é que a hidratação seja feita em “pequenos goles” no decorrer do dia mantendo assim seu organismo e as pregas vocais constantemente hidratadas na medida ideal.

Essa pequena dica já faz uma grande diferença na sua saúde vocal!